Zohan Ho
11分鐘 ·
關於友善
命題是這樣的：「社會對沒有打疫苗的人越來越不友善，怎麼辦？」
世界上沒有人有義務對你友善，唯一有義務對你友善的人，就是你自己。
有太多的時候，我們太在意別人是不是對自己友善，而忘掉了對自己友善，也是很重要。
我們忘了傾聽自己的心，問自己的意見。
我們忘了問我們的心想不想要，我們忘了問我們的身體想不想要。
對自己友善，是有力量的。
舉我自己的例子。
在去年六月，我決定不打疫苗，我就知道自己是很堅定的。然後在診間，跟診護理人員知道我沒有注射，每個都自動幫我進診間的患者消毒雙手，並讓患者保持跟我的距離。當我在第三區塊上課，分享這個經驗時，MaRa老師下的評論是：當你內在下了決定，外在世界會自動變化。
再舉我這次六月要去法國上課為例。我很清楚自己就是要去。所以就開始準備一個一個關卡突破，第一個就是中央有管制醫師出國，要院方同意，才能出國。上個月我就開始跟院方進行討論，人事單位會簽的意見，立刻就是「要打疫苗」，感控單位會簽的意見，也是「要打疫苗」，我很清楚的回覆說，我因為宗教信仰，不可能打，我有依照規定，每週快篩。而航空器與法國，都沒有醫療護照的問題，謝謝會簽單位的細心跟建議，謝謝長官關心。之後簽呈就過了，然後我買好機票，上禮拜六送正式假單，兩天院方就同意，我在醫院20年，第一次假單這麼快核准。
之後，每個人聽到我沒打疫苗能出國，都很驚訝，認為不可思議。
後面還有個插曲，簽呈總院長完成後，大甲院區的院長找我聊一聊，他很好奇，院內唯一一個沒打疫苗的醫師，在想什麼。我就拿最近知道的科學文獻與統計給他看，他看了也嚇一跳。所以一般人也許認為院長找去喝咖啡，是不友善，但我不這麼認為，他是在關心員工，關心整個醫院，我也想讓他知道我在想什麼，越多人知道越好。我不諱言，我幫醫院賺很多，是醫院的重要資產，這會有差，但這個幫醫院賺很多，是我真的有把自己活出來，施展自己的天賦，才會得到重視。
所以大家都要善待自己，認真把自己活出來，

15歲的我，扛起了人生的第一包水泥！
當時我只知道我全身都在抖⋯放下水泥後，我的脖子、肩膀、雙手都是水泥粉～原來「水泥」是這個味道……
24歲，我抱起我的小孩！
我開心的在發抖，我猜想我的女兒應該會聞到我身上的水泥味～
原來「責任」是這種感覺……
每個人都有屬於自己的人生，
人生中必然會有許多際遇、許多挑戰、許多難關…
但是你知道嗎？
「勝負」其實一開始就已經決定了～
你的態度、你的覺悟、你的堅持，早已經決定輸贏了！

跟自己比⋯

我的工作態度越來越堅定～
我對家庭責任，早已覺悟～
我堅定著當初自己的選擇～
我知道這是我做得到的事，戰勝自己、別放棄！
自己的人生，自己認真過～
別牽拖、別敷衍、更別放棄！

泥作阿鴻

我愛全聯-好物老實説
Haru Ch · 3 小時 ·
昨天社團管理員在問，剛好看到上海人影片在講儲糧備貨，有幾個蠻重要的，但大家會遺漏：
1.鹽巴、糖、醬油、油品及各種調味品，各兩份
2.衛生紙、衛生棉或女性生理用品（但我個人認為衛生紙一般存量就夠了，都在家就水洗吧，擤鼻涕也可以水洗的）
3.綠豆黃豆，可孵豆芽，青菜看個人意願了
4.沖泡式豆漿粉、奶粉等可沖泡飲品
5.雞蛋，常溫可放至少半個月，沒肉的時候有蛋特別香
6.可樂
7.米酒及其他酒類，有大桶的買大桶
8.居家備用藥品，如止痛藥、退燒藥、消炎藥、外用藥膏藥水、藥用酒精，不常煮飯的請額外備燙傷藥膏
9.米以每人每天300克為基準計算，儲備量半個月（算起來其實有點多啊…）

大致上是這樣

不建議購買自己平常不吃的調理包、泡麵或各式罐頭，現在的泡麵保存期限很短的，平常吃不慣也別想著關起來可以吃得慣。
目前台灣不會跟上海一樣封城，會不會分流購物我不知道，最有可能有人確診全家都需要居家隔離，生活比較不方便。
重點是14天左右的存量，保持流動狀態，吃用一半就補一半，不怕到時候分流沒辦法買，以及延後別人搶糧的時候你多一點餘裕避開人擠人潮流，減少接觸感染源的可能性。